Artículos sobre BEMER y microcirculación

Circulación en el día a día

Caminar todos los días: el hábito más barato

Por qué caminar todos los días es de lo más eficaz que existe para la circulación, y cuánto hace falta caminar de…

Circulación y edad: qué cambia de verdad

Qué le pasa de verdad a la circulación con los años, qué es envejecimiento normal y qué merece revisión médica.

Circulación y trabajo de oficina

Qué le hace a la circulación de las piernas pasar el día sentado, y qué micro-pausas ayudan de verdad si trabajas en…

El tabaco y la circulación

Qué le hace exactamente un cigarro a la circulación sanguínea y por qué se nota primero en manos y pies.

Frío en manos y pies: cuándo es normal

Por qué se enfrían antes las manos y los pies que el resto del cuerpo, y cómo distinguir el frío normal del fenómeno de…

Frío y calor sobre la piel

Qué le hace el frío y qué le hace el calor a los vasos sanguíneos de la piel, y qué precauciones tener con cada uno.

Hidratación y circulación

Qué relación tiene el agua que bebes con la circulación sanguínea, y por qué no hay una cifra mágica de litros al día.

Piernas cansadas al final del día

Por qué las piernas pesan más al final del día, qué papel juega la circulación venosa y qué ayuda de verdad a aliviarlo.

Por qué se te duermen las manos o los pies

Por qué se duermen las manos o los pies al dormir o al cruzar las piernas, cuándo es solo postura y cuándo conviene ver…

Varices: qué son y por qué aparecen

Qué son las varices, por qué aparecen, qué factores las favorecen y cuándo conviene que las valore un especialista.

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Afecciones y síntomas comunes

Angina de pecho: qué es y cuándo urge

Qué es la angina de pecho, en qué se diferencia de un infarto y cuándo un dolor en el pecho exige llamar al 112.

Artritis reumatoide: por qué actuar pronto

Qué es la artritis reumatoide, cómo reconocer su patrón de síntomas y por qué diagnosticarla pronto cambia el…

Artritis: en qué se diferencia de la artrosis

Qué es la artritis, cómo se diferencia de la artrosis y qué señales de una articulación inflamada no conviene dejar…

Artrosis: qué desgasta realmente el cartílago

Qué es la artrosis, qué la favorece de verdad, cómo se nota y qué cuidados generales ayudan a llevarla mejor.

Bronquitis aguda: cuánto dura de verdad

Qué es la bronquitis aguda, por qué casi siempre es de origen vírico, por qué los antibióticos no suelen ayudar y…

Colesterol: qué significan esos números

Qué es el colesterol, la diferencia entre LDL y HDL, por qué importa para tus arterias y cuándo conviene revisarlo.

Dolor crónico: por qué no desaparece

Por qué el dolor crónico funciona distinto al dolor agudo, qué lo mantiene activo y cuándo tiene sentido ver a un…

Enfermedad arterial periférica: qué es

Por qué duelen las piernas al caminar y se alivia al parar, qué la provoca y cuándo ese dolor deja de ser solo…

Fibromialgia: por qué cuesta reconocerla

Qué es la fibromialgia, por qué combina dolor, cansancio y sueño no reparador, y por qué tantas veces tarda en…

Gripe o catarro: cómo distinguirlos

Cómo reconocer la gripe, en qué se diferencia de un resfriado común, qué hacer en casa y qué síntomas requieren…

Hipertensión: el asesino silencioso

Qué miden los dos números de la tensión, por qué la hipertensión casi nunca da síntomas y cuándo una lectura alta es…

Ictus: síntomas que no puedes ignorar

Los síntomas del ictus, por qué cada minuto cuenta y qué hacer si los reconoces en ti o en otra persona.

Insuficiencia venosa crónica: qué es

Qué falla en las venas de la pierna, cómo se diferencia de tener varices y cuándo conviene ver a un especialista.

La diabetes: qué pasa realmente en tu cuerpo

Qué diferencia hay entre diabetes tipo 1 y tipo 2, por qué afecta a tantos órganos distintos y por qué las revisiones…

Lesiones deportivas: primeros pasos

Qué hacer en las primeras horas tras un esguince o una distensión muscular, por qué el descanso y la rehabilitación…

Lumbalgia y ciática: cuándo mirarlo más de cerca

Por qué el dolor lumbar a veces baja hasta la pierna, qué ayuda en los primeros días y qué señales no hay que dejar…

Migrañas y dolores de cabeza: la diferencia

En qué se diferencia una migraña de una cefalea tensional, qué las desencadena y qué síntomas de un dolor de cabeza…

Problemas de sueño: por qué duermes mal

Por qué el sueño de mala calidad afecta a todo el cuerpo, qué hábitos ayudan a dormir mejor y cuándo el problema puede…

Retención de líquidos: por qué se hinchan las piernas

Por qué se hinchan los tobillos al final del día, cuándo es solo gravedad y cuándo conviene revisarlo.

Trombosis venosa profunda: qué vigilar

Qué es un coágulo en una vena profunda de la pierna, cómo reconocerlo y por qué la falta de aire repentina después…

Varices: cuándo revisarlas de verdad

Qué distingue unas varices sin más importancia de unas que necesitan valoración médica, y qué mira un especialista para…

Cómo enseño inglés

Cómo funcionan mis cursos de inglés

Cómo se organizan los cursos en vídeo de englishclasses.es y qué papel cumplen frente a Frasly.

De cero a hablar: cómo se organiza el camino

Cómo se organiza el camino de aprender inglés desde cero con englishclasses.es: prueba de nivel, cursos, Frasly y clase…

El gimnasio de frases: practicar sin darte cuenta

Qué es el gimnasio de Frasly, sus distintas formas de practicar las mismas frases y cuándo conviene usarlo.

La clase grupal mensual: para qué sirve

Qué aporta la clase grupal mensual de englishclasses.es a quien ya usa Frasly y los cursos en vídeo.

La prueba de nivel: qué es y qué no es

En qué consiste la prueba de nivel de englishclasses.es (12 frases, 2 minutos) y por qué no es lo mismo que Frasly.

Pensar en español y decirlo en inglés: mi método

El método de Ramón Fandos para aprender inglés: pensar la frase en español y decirla en inglés, sin saltarse ese paso.

Por qué no prometo que dejes de traducir

Por qué el método de Ramón Fandos no promete «dejar de traducir» ni «pensar en inglés», al contrario que la mayoría de…

Por qué te contesto yo, no un departamento

Por qué las dudas de inglés en englishclasses.es las responde Ramón Fandos en persona, no un equipo de soporte.

Por qué unas frases vuelven y otras no

Cómo decide Frasly qué frases repetirte antes y cuáles espaciar más, y por qué eso es más eficaz que repasar todo por…

Qué es Frasly y cómo funciona

Qué es Frasly, cómo se organiza en varios modos de aprender y por qué no es «un test», sino un método completo.

ramonfandos.es no proporciona consejos ni servicios médicos. BEMER no está diseñado para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. No debe usarse para ningún propósito que no esté descrito en el manual del usuario. Por favor, consulte siempre a un profesional de la salud cualificado si tiene algún problema médico.

Cómo empezar

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